Pues sí, se podría decir que la vida me va más o menos bien y soy consciente de que es una fortuna, pero eso no me hace estar alegre 24/7. Es más, a veces tengo bajones, lo confieso.
La tristeza no habla siempre del presente. La tristeza habla también de nuestros miedos, de los fantasmas mentales, del pasado. Que a veces esté plof no significa que no valore lo que tengo, ni que sea una desagradecida, significa que soy humana.
Por eso cuidado con 🗣 «pero si lo tienes todo, no tienes motivo para estar así», porque es un generador de culpa.
Es terapéutico recordar los aspectos en los que somos afortunados, ser sensible a ellos, que es cierto que nos acostumbramos muy rápido a lo bueno. También es terapéutico entender que incluso en las buenas épocas las emociones van y vienen a lo loco, como siempre.