Acoger lo que sentimos
A veces lo único que necesitamos es que alguien acoja y valide lo que estoy sintiendo. Que me permita sentirlo, que intente encontrarle un sentido. Y si no lo hay, que simplemente me acompañe.
El ofrecer en seguida una visión positiva, puede generar culpa. Entonces, además de estar mal me sentiré culpable por ello.
Para acoger bien el malestar de otro, empieza siempre mostrando interés y normalizando lo que siente. Lo que viene siendo empatía. Más adelante, si lo ves adecuado, ofrece soluciones y/o aporta un prisma más positivo.
Aunque en ocasiones, sólo buscamos que nos acompañen en ese malestar hasta que se pase. Sin soluciones ni positivismos. Sólo con cariño.
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