Las relaciones se riegan, o mueren. Como mis plantas. Todas. Se riegan con muchas cosas: con tiempo, con atención, con cariño... y también escuchando rollos macabeos. Sí, rollos, ladrillos, matracas, tostones, chapas.La capacidad de escuchar cosas que no te importan ni lo más mínimo, únicamente porque son importantes para el otro, es una manera preciosa de regar tus relaciones. Se llama entrega.Escuchar a tu abuela hablando de lo que ha comido la última semana.Escuchar a tu amiga indignada por lo que le ha dicho su ex, aunque te sepas la historia de memoria.Escuchar a tu pareja hablar de su trabajo aunque no entiendas nada.Escuchar las preocupaciones de tu hijo, que aunque pienses que son chorradas.¡Eso es amor! Y si lo...
El síndrome de Peter Pan es uno de esos cuadros psicológicos no recogidos en los manuales de psicología, pero socialmente muy conocidos. O sea que no es un concepto científico.Hace referencia a personas que no se comportan de acuerdo a la madurez que se espera de ellos, que se quedan atrapados en etapas anteriores. Son infantiles, poco comprometidos, evitan conflictos, responsabilidades y son egocéntricos.Detrás de esa conducta infantil y egoísta suele haber una autoestima pobre, miedos, ansiedad, tristeza.Lo más complicado es que al tener una conducta tan evitativa, también evitan asumir que esos comportamientos son un problema. Y sin conciencia de problema no hay cambio. Como buen Peter Pan, es un “niño” perdido.No se puede establecer unos motivos concretos para...
Lo que hace que te llenes de rabia no son las situaciones en sí, sino la interpretación de ellas.No es tu compañero insoportable, ni que tu pareja deje la casa hecha una asco, ni los comentarios inoportunos de esa persona. No es la lista de tareas pendientes, ni las manías de tu padre.Si nos descuidamos viene una creencia normalmente falsa y nos la cuela:«Lo hace por joder»Si fuera cierto cada vez que lo he pensado, me preocuparía la cantidad de gente que quiere fastidiarme. No soy tan rancia, ¿no?No, las cosas no suelen ser por fastidiar, la realidad es más compleja.Entonces, ¿por qué actúa así? ¡Me pone taaaaaan nerviosa!Algunas interpretaciones más adecuadas podrían ser:Lo ha hecho porque no sabe controlarse.Lo...
Cada uno es responsable de sus propios actos. Si me gritas y te pego, es mi responsabilidad el haberte pegado. La tuya es haberme gritado. Es bastante lógico.Por eso erramos cuando decimos:“Me he enfadado porque has estado provocándome”“Te he gritado porque te has puesto muy pesado”“Te dije una mentira porque sino te habrías enfadado”Estamos responsabilizando al otro de lo que yo he hecho. Eso no mola, porque le lleno de culpa. Aunque no me lo haya puesto fácil.Hay situaciones que generan mucha rabia. Como ir a ponerte sal en la pechuga, que el bote esté mal cerrado y que sobre tu cena caiga una montaña de sal 🧂. Eso sí es un drama, pero lo que haga será mi responsabilidad,...
Hemos crecido escuchando eso de «trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti». Claro, eso me ha llevado a actuar de esta forma: A mí me gustan las bromas, por eso te tomo el pelo de coña.A mí me encanta que me abracen, por eso soy cariñosa contigo.A mí me gusta que me pregunten con insistencia cuando estoy triste aunque diga que no me pasa nada, por eso no desisto contigo.A mí me encanta hacer deporte, por eso te regalo ropa running y a ver si te aficionas.Con este método fallamos más veces y es frustrante porque la intención es buena.Esta es la historia de los regalos boomerang. Lo hago con todo el cariño del mundo,...
