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Vivir con sentido

La muerte, morir, da miedo pronunciarlo. Es otro voldemort más, un #loquenopuedesernombrado. Evitamos usar esa palabra diciendo que alguien “se ha ido” o “le hemos perdido”. Con los niños hacemos malabares, les contamos que el abuelito se ha dormido para siempre, o que se ha ido al cielo.   Y es que la muerte da miedo, de hecho es uno de los temores más habituales, la tanatofobia. Muchas veces aparece junto a síntomas de ansiedad y depresión, otras veces es un miedo encubierto, pero ahí está.   En este temor se asocia la muerte a aspectos como la incertidumbre, el sufrimiento, la pérdida, el sin sentido de la vida, la desesperanza. Y aunque sea comprensible, es sólo una cara de...

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Duelo no resuelto

El duelo es el proceso psicológico que experimentamos ante una pérdida. El duelo patológico ocurre cuando este proceso no se desarrolla adecuadamente. Puede ocurrir que se retrase, se cronifique, que los síntomas sean demasiado intensos o que el duelo se enmascare tras otras conductas problema.Sea como sea, lo importante es tener una cosa clara: Las emociones que no expresamos abiertamente encuentran otra vía de salida. Tal cual.Podemos ignorar esta herida mal curada, pero claramente será foco de "infecciones”.Así que al lío, que no merece la pena vivir así. Ya es bastante doloroso haber perdido a alguien, como para perder la oportunidad de vivir con más serenidad.

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La muerte es un tabú

La muerte es un tabú. No nos educan para aprender a asimilar que forma parte de la vida, es una tarea que hemos de elaborar por nuestra cuenta. Y cuesta mucho. Dicen que aprender a morir es aprender a vivir. En el sentido, de que integrar la muerte como parte de la vida, hace que nuestra existencia se llene de sentido. Y estoy de acuerdo al 200%.Aprovecho estas fechas para decir que recordar a los que no están es maravilloso, hablar de ellos, recordar anécdotas, dedicarles ceremonias...No tengas miedo a preguntar:«Hace un par de años que se fue, ¿cómo lo llevas?»«¿Cómo estás de eso?»Cuando alguien ha sufrido una pérdida es obvio que lo tiene presente, no hagamos como si no...

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