Pacientes que sufren un trastorno depresivo, a menudo preguntan: «me da vergüenza decirlo, pero he llegado a pensar que si me muriera estaría mejor ¿es grave?».
La depresión hace que la persona sienta una profunda desesperanza, un nivel de malestar increíble. Como caer en un inmenso océano y estar cada vez a más profundidad. Creo que es algo que si no se vive es difícil de entender.
Por eso, es habitual tener este tipo de pensamientos. El dolor es tan grande que morir se convierte en una opción para dejar de pasarlo tan mal. No es que se desee la muerte en realidad, lo que se busca es dejar de sufrir.
Es importante atender a cada caso y controlar que no haya una ideación suicida grave. Pero inicialmente, es habitual tener este tipo de pensamientos. No te asustes.
Además, si el objetivo es dejar de sufrir hay una opción mucho mejor: tratamiento. La depresión se trabaja y se cura, ¡no te conformes con menos! Si te dejas guiar, buceas y sales.