En los momentos de crisis resurgen los conflictos no resueltos. Por eso, cuando tenemos un conflicto con otra persona tendemos a sacar los trapos sucios del pasado, o ponemos encima de la mesa comportamientos que han dolido y nunca se llegaron a decir. Es por eso que no desenredar los nudos, no enfrentarnos a lo que nos hace sufrir a la larga pasa factura. No se trata de vivir instalado en la queja, sino de ser capaz de poner palabras a aquello que ha dolido y aprender a gestionarlo. Tanto con los demás como conmigo misma. Si hay rupturas del pasado que no has superado. Si tienes duelos no resueltos. Si existen temas tabú. Si alguien...
Las palabras son importantes porque nos guían, nos ayudan a entender la realidad, nos sitúan. Por eso su ausencia muchas veces desestabiliza. Ponerle nombre a las cosas es necesario.
“Te quiero”
“Estoy deprimida”
“Somos pareja”
“No te quiero”
“Me siento sola”
“Esto es importante para mí”
“No me veo capaz”
“Necesito tu ayuda”
“Me ha sentado mal lo que has dicho”
Cuando llamas a las cosas por su nombre, cuando te expresas, cuando dejas claro lo que sientes, cuando pides, cuando opinas... es más fácil que te entiendas y le brindas al otro la oportunidad de hacerlo.
Las palabras son un tesoro y son gratis. Úsalas bien y verás como es terapéutico.
“Sólo te pido” Ya hemos llegado a la conclusión de que no somos pitonisos, ¡ue! Por eso hemos aprendido a pedir, sin esperar que la otra persona adivine lo que quiero. .Pedir es un arte que si aprendemos a hacerlo bien, nos ayudará mucho en la relación con otros. Y como siempre, una de las claves está en... ¡el lenguaje! ¡qué sorpresa! La forma de comunicar es tan importante como el mensaje.«Sólo te pido que me escuches»«Sólo te pido que seas sincero»«Sólo te pido que no hables mal de mi familia»«Sólo te pido que pienses antes de actuar»«Sólo te pido que recojas tu habitación»«Sólo te pido que dejes el baño recogido después de ducharte»«Sólo te pido que seas responsable»«Sólo te...
Soy una oreja ¿Eres una oreja?Hay personas que tienen la virtud de incitar a otros a que se abran y descarguen lo que llevan dentro. Es algo que surge natural. Será porque transmiten empatía, o paz☮️, o que no van a juzgar, o simplemente confían en su criterio.Si eres una oreja, sabrás lo satisfactorio que es que confíen en ti. Peeeeeero (siempre hay un pero), tendrás que tener cuidado de meterte demasiado en el papel y olvidarte de que otros también pueden ser orejas tuyas.Cuando siempre me cuentan, pero yo no cuento, las relaciones con los demás se empobrecen, ya que son de una dirección. Además, te sentirás más incomprendido. Y claro, ¿cómo te van a entender si no les...
¿Hay un momento perfecto para decir las cosas? Nunca hay un momento perfecto para tener esa conversación que intuyes será incómoda. Esa es la verdad.Pero te ronda la cabeza, a veces se te olvida, y cuando recuerdas que tienes esa tarea pendiente sientes como si te pegaran una colleja. Menuda pereza.Si guardas cierto rencor, si tienes algo importante que comunicar, si quieres confesarle eso que tanto te molesta, o si al fin te has decidido a decirle la verdad, no esperes el momento perfecto, no lo hay. Elige un momento concreto y lánzate.Te aseguro que aunque pueda ser incómodo, la paz que da soltarlo no tiene precio. Te quitas un pesazo de encima.Recuerda que lo que no se dice voluntariamente...
